Director Articole 2Biz Pentru ca afacerea ta sa fie vizibila
De regulă, aceastîă obișnuință se întâlnește mai des la copii, dar se întâmplă că și unii maturi nu pot scăpa de această deprindere.
Principalele cauze care duc la apariția onicofagiei sunt:
- lipsa încrederii în sine;
- stresul;
- probleme la locul de muncă;
- presiunea din afară.
Ce să facem pentru a opri roaderea unghiilor?
Psihologii recomandă activități relaxante, precum:
– practicarea unui sport, lectura, pictura, etc.
Încercați să înlocuiți obiceiul de a vă roade unghiile cu alte activități.
De câte ori simţiţi nevoia de a vă roade unghiile, faceţi altceva pentru a vă ţine mâinile ocupate: jucaţi-vă cu o minge antistres sau petreceţi câteva minute jucându-vă pe tabletă sau telefon.
Dar metoda clasică şi cu o eficienţă incontestabilă în oprirea roaderii unghiilor constă în aplicarea unei soluţii cu gust foarte amar, care are o funcţie repulsivă, împiedicând imediat obiceiul respectiv.